LÉTO PŘED NÁMI 

 

 

 

 

 

Diskusní téma: Úvodní stránka

Datum: 13.06.2018

Vložil: STIVENFBub

Titulek: Original equipment with a 20% discount!

Original equipment with a 20% discount! In stock there is a huge assortment of certified products from leading world manufacturers / brands. Phones, laptops, accessories and much more.
It is possible to make your order.
Technology in Europe, England and the United States.
Contacts;Telegram @WorkCryptoBear


Оригинальная техника с 20% скидкой! В наличии представлен огромный ассортимент сертифицированных товаров от ведущих мировых производителей/ брендов. Телефоны, ноутбуки, аксессуары и многое другое.
Возможно сделать под Ваш заказ.
Техника в Европе, Англии и США.
Контакты;Telegram @WorkCryptoBear

Datum: 12.06.2018

Vložil: MelaniT

Titulek: essay-zone.com

___123___SYSTEMA KRNOV___123___

Datum: 09.06.2018

Vložil: Kennethalats

Titulek: Ведущее рекламное агентство в Санкт-Петербурге

Рекламное агентство в Санкт-Петербурге - [url=]instagram.com/agencystark/[/url]
предлагает Вам привлечь клиентов в свой бизнес, поднять продажи,
увеличить выручки! Мы являемся доверенными партнерами Вашего бизнеса.
Занимаемся всем спектром услуг:
Интернет-реклама, реклама на транспорте, OUTDOOR-реклама, INDOOR-реклама,
выставочное оборудование, roll up, press wall, создание сайтов.

Datum: 09.06.2018

Vložil: RichardAcaro

Titulek: Джиппинг в Геленджике


Datum: 09.06.2018

Vložil: Ольга Пономарева

Titulek: Благодарю!

Благодарю! Интересно очень ))

Datum: 07.06.2018

Vložil: AlbertRot

Titulek: How To Prevent Prostate Problems And Diseases?

The men's prostate is a vital section of a male's the reproductive system. It secretes fluids that aid in the transportation and activation of sperm. The prostate is situated just as you're watching rectum, below the bladder and surrounding the urethra. When there is prostate problem, it is almost always very uncomfortable and inconvenient for your patient as his urinary strategy is directly affected.

The common prostate medical problems are prostate infection, enlarged prostate and prostate cancer.



Prostate infection, also referred to as prostatitis, is easily the most common prostate-related symptom in men younger than 55 years. Infections with the prostate are classified into four types - acute bacterial prostatitis, chronic bacterial prostatitis, chronic abacterial prostatitis and prosttodynia.

Acute bacterial prostatitis is the least common of most types of prostate infection. It is a result of bacteria perfectly located at the large intestines or urinary tract. Patients may go through fever, chills, body aches, back pains and urination problems. This condition is treated through the use of antibiotics or non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to ease the swelling.

Chronic bacterial prostatitis is really a condition associated with a particular defect inside the gland and the persistence presence of bacteria within the urinary tract. It can be due to trauma towards the urinary tract or by infections via other areas with the body. A patient may feel testicular pain, spine pains and urination problems. Although it is uncommon, it may be treated by removal from the prostate defect as well as the employment antibiotics and NSAIDs to help remedy the redness.

Non-bacterial prostatitis is the reason for approximately 90% of all prostatitis cases; however, researchers have not even to establish the causes of these conditions. Some researchers believe chronic non-bacterial prostatitis occur as a result of unknown infectious agents while other believe that intensive exercise and heavy lifting might cause these infections.

Maintaining a Healthy Prostate

To prevent prostate diseases, a suitable diet is important. These are some from the actions you can take and also hardwearing . prostate healthy.

1. Drink sufficient water. Proper hydration is necessary for our health and wellbeing and it will also maintain your urinary track clean.

2. Some studies declare that several ejaculations each week will assist you to prevent prostate cancer.

3. Eat beef without excess. It has been shown that consuming over four meals of beef weekly will heighten the probability of prostate diseases and cancer.

4. Maintain a proper diet with cereals, vegetable and fruits to be sure sufficient intake of nutrients necessary for prostate health.

The most crucial measure to look at to make sure a normal prostate would be to choose regular prostate health screening. If you are forty years old and above, you ought to opt for prostate examination at least one time 12 months.

Datum: 04.06.2018

Vložil: Robertanync

Titulek: decent site Jarle Thorsen Kielce

master website Jarle Thorsen Unaico SiteTalk

Datum: 13.05.2018

Vložil: VELITEL

Titulek: SYSTEMA CAMP

SYSTEMA CAMP 2018
Termín : sobota 14.7. - neděle 15.7.
Lokalita : chata v Čakové GPS 50.0429636N, 17.5731286E

Požadovaná výstroj
• oblečení pro trénink - minimálně 2 sety
• oblečení do deště - v případě deště cvičíme
• 2 x obuv , kšiltovka, opasek,plavky , 300,- korun
• výbava pro spaní pod širákem - karimatka, spacák , celta - kdo má hamaka
• tréninkové pomůcky - nůž, teleskop, vrhací nože
• ostrou palnou zbraň , kdo má vezme s sebou
• vlastní jídlo, pití - svačina,oběd,svačina,večeře v hospodě,noční jídlo,snídaně, oběd - uďák v provozu , brambory do popela
• svojí KPZ nebo EDC co používáte
• mapa nebo výřez mapy okolí , buzola, baterka, zápisník, tužka, systema karty osa a buzola
• šipky

Časový harmonogram zaměstnání

Sobota 14.7.2018
09:00 - 09:30 - zahájení, seznámení s programem, vyvěšení vlajky
09:30 - 11:00 - vrhání nožem - různé způsoby a nože , zakončeno soutěží
11:00 - 11:15 - přestávka
11:15 - 12:00 - práce s mapou, buzolou a vypracování osy pochodu
12:00 - 13:00 - přestávka - oběd - oheň, gril, uďák
13:00 - 13:45 - KPZ a EDC - ukázka, přednáška - věci každodenní potřeby
13:45 - 14:00 - přestávka
14:00 - 16:00 - blok TELESKOP s výšlapem do terénu , odvětvování mrtvých stromů
16:00 - 17:00 - přestávka - svačina
17:00 - 18:00 - rozborky a sborky zbraní - Glock 17, Glock 26, ČZ vz.83, Skorpion vz.61
18:00 - 19:00 - práce s nožem - sebeobrana a útoky
19:00 - 19:30 - trénink psychiky - sám na sebe vyliju 2x kbelík vody ze studny
19:30 - 20:00 - příprava na odchod do hospody - večeře , žádný alkohol , povoleny dvě piva max.
20:00 - 22:00 - posezení hospoda - večeře , zkusíme turnaj šipky
22:00 - - odchod z hospody po dvojicích - po 10 minutách , hledání kóty v nočním lese
00:00 - 00:30 - vyhodnocení soboty - spaní venku . každý si připraví svůj bivak

Neděle 15.7.2018
08:30 - 09:00 - budíček
09:00 - 09:30 - snídaně
09:00 - 09:20 - výšlap brutální kopec naproti chaty
09:20 - 12:00 - venkovní trénink - sebeobrana s přesunem po hřebenu , improviz zbraně
12:00 - 12:30 - návrat na základnu
12:30 - 13:30 - oběd - příprava na ohni nebo grilu
13:30 - 14:30 - střelba vzduchovka , nová optika. Maximální výkon . Husté
14:30 - 15:00 - závěr akce
Kdo bude chtít - speciální trénink v posilovně v Kostelci
17:00 - 19:00 - posilovna - trénink síly - jsem zvědavý , kdo to dá .

Datum: 29.12.2017

Vložil: VELITEL

Titulek: Shrnutí roku 2017

shrnutí roku 2017
Máme opět konec roku , poslední měsíc 2017. Jaká byla naše sezóna. Řekněte sami ...
V lednu začínáme cvičit ve čtvrtek , pátého. Zařazujeme pondělní cvičení fyzičky a plavání. Zavádím 50,- Kč pokutu za docházku. Trénujeme sebeobranu na zelenou nášivku. Máme další , v pořadí už třetí narozeninové přání na kanadské dýze s vyobrazením svatý Jiří na koni bojuje s drakem . Nechávám vyrobit razítko s logem , které používáme při zápisech do kronik a sešitů v muzeu a dalších turistických místech. Slouží také k potvrzení úspěšně složených systema zkoušek v budopasu. Otvíráme nový projekt BOJOVNÍK S TELESKOPEM. V sobotu 14.1. jedeme na seminář průpravných cvičení a individuální přípravy. Účastní se Ondra, Georgík, Léna, Mája a já. V pondělí na bazéně lovíme baterky z hloubky 3,6m. Poslední lednový trénink velké překvapení. Při cvičení technik s teleskopem pozývám Sensei Petr Herman a ten po zhlédnutí našeho umění uděluje regulérní 5.kyu v hanbo jitsu. Vzniká oddílová nálepka nr.18. Máme celkem 13 tréninků včetně nepovinných.

V únoru trénujeme nové bloky průpravných cvičení. Mám stáhnuté od Andreje. Guss a Mája získávají červený docházkový odznak. Plníme požadavky na zelenou nášivku. Tabulka se vyplňuje. Vznikají systema karty 21 a 22, mapové značky. Georgík slaví narozeniny a bříška se nám plní. 11.února jedu se zástupcem na seminář Krizové situace a krátká palná zbraň. Pondělní plavání už potřetí. Plaveme s deskami. 20.února martas Be zařizuje nemocniční welness. Luxusní záležitost. Poslední únorový víkend udíme s Pídou na chatě v Čakové. Máme celkem 12 tréninků včetně nepovinných.

V březnu první trénink Libisové čtyřicátiny. Přijela na návštěvu ségra, jdeme s Lenkou kouknout Lesní bar v Horní Lipové. Neděle 12.3. navštívíme i se zástupcem výstavu zbraní v městském muzeu. Zajímavé. 25.3. v sobotu jedu sám na seminář Bodyguarding. Pondělí zkoušíme podruhé v rámci fyzických tréninků fitbox na bazéně s Terkou. Máme celkem 14 tréninků.

V dubnu začíná konečně jaro. Pondělní extra tréninky 3x finišujeme na stadióně s teleskopem ke květnovým zkouškám. Vzniká oddílová nálepka nr.19. Pondělní plavání už po páté. Sobota 8.4. a střelnice v Břidličné. VIP semík střelba na více cílů a CQB. Jedu s Georgíkem. Vzniká výšivka ke zkouškám Bojovník s teleskopem ve žluté i bílé barvě. Mocný Guss dodělává oranžovou nášivku. Počasí nedovoluje oslavu mých narozenin v Čakové , tak slavíme v místnosti. Máme celkem 12 tréninků včetně nepovinných.

V květnu odjíždíme na Hadinku na 4denní soustředění. Střelba lukem , vrhonož, brodění , výlety, vzduchovka, lano , dron a hlavně zkoušky Bojovník s teleskopem. Máme oddílové trika. Jsme tu skoro všichni i s Lúdou. Přijíždí opět sensei Petr Herman a bonusem ke zkouškám je opět regulérní 4.kyu v hanbojitsu. Vzniká oddílová nálepka nr.20. Pída slaví narozky a sobotní žranice je mega. Plníme hodně z teoretických i praktických požadavků na zelenou nášivku . 11.5. máme kruháč u Lenky v nemocnici. Pustila mi na krk klimu a udělala ze mě mrzáka. asi schválně. 15.5. další fitbox s Terezkou. Začínají také venkovní tréninky , počasí je super. Pídova zahrádka a opíkáme buřty. Ježnický les , kde před tréninkem sadíme strom systema. Sobotní střelecký seminář práce ve dvojici na krnovské střelnici s Pepou. Mega . Také další z plaveckých tréninků , utopil jsem neutopitelný foun. Vyhlašuju 30 TÝDEN. 30 kliků, dřepů a břicháčů každý den. Další venkovní trénink na Cvilíně , kde nám Guss ukazuje jeho trénink. A konečně poslední posezení před létem hospůdka Fklidu na zámku. A léto je tu. Měli jsme 17 tréninků.

V červnu jsme pozváni na oslavu Gussové 50. Kupujeme nůž bájných gurkhů. Frygo splnil oranžovou nášivku. Vyhlašuju týden statického kliku každý den. Hlavní kcí měsíce je SYSTEMA MARATON. Začínáme v pátek večer a končíme v sobotu večer. Hodně náročné. Vzniká oddílová nálepka nr.21. 13.6. se scházíme na Šifrách a plníme plavání v oblečení. Pída jistí s člunem. Sluníčko svítí , dáváme jídlo v místní hospůdce. Následuje víkendový širák na Drakově. tradiční jedení borůvek a spíme u řeky.

V srpnu odjíždíme s Zástupcem a Lénou na čtvrtý letní čundr. Pálava. Luxusní mega a nepřekonatelný. Příští rok jedeme zase. Týden tropického počasí , výletů a koupání. Přijíždí i Lůda. Je to vrchol sezóny. Víno vezeme domů a spostu zážitků. Léna i slamák za mochito.

Máme tu září a novou cvičební sezónu. Ondra se vrací. Otvíráme sedmou kroniku oddílu. Vzniká nápad rozšíření dovedností o další zkoušky a sice BOJOVNÍK S NOŽEM. Realizace bude až v roce 2019 ,nicméně vznikají už teď podklady. Systema karty 23 a 24. Tréninky v místnosti , 120 minut. Trénujeme vždy fyzičku , gymnastiku a hlavní blok. I za tmy se svítilnou. V sobotu 9.9. máme v Čakové vrhonože a Jiříkovi narozky. Počasí vyšlo a sešlo se nás mraky. Začínáme jednou měsíčně ve středu jezdit na střelnici Bois v Opavě. Sobota 16.9. jedu s Georgíkem a Martasem Há do Frýdku na seminář krizové situace v budovách. Semík probíhá v bunkru a pracujeme s krátkou zbraní. Dodělávám do kroniky Dejvův patnáctý medailonek. Dodělávám obrovskou mega placku se všemi aktivními členy oddílu. Už visí . Díky Pído. Máme celkem 12 tréninků včetně nepovinných.

V říjnu se věnujeme na tréninku tyči. Mimo jiné. Zařazujeme také trénink s poleny. Pondělní plavání pokračuje. Další pondělí opět fitbox v lázních a ve středu další střelby na opavském Boisu. Cena stovku na osobu je příznivá. V polovině měsíce trénujeme údery. Moc lidí nedošlo. Poslední víkend je podzimní soustředění na Křížové. Počasí moc nepřeje ,ale i tak si zastřílíme z luku a vzduchovky a zahrajeme fotbal. Lúda má přednášku o stromech a koukáme na klipy našeho oddílu. Poprvé se ukázal na světle DŘEVĚNÝ ZNAK ODDÍLU, řezaný na lipovém dřevě. K akci vzniká i placka .Plníme další požadavky na zelené zkoušky, jako je pochodová osa. Poslední trénink si bere pod křídla Lenka a máme zdravý kruháč. Máme nový docházkový zelený odznak. Máme 13 tréninků včetně nepovinných.

V listopadu už je tu podzim. Trénujeme nové téma , práce na kloubech podle Vasilieva. Jsme pozváni na seminář k 20.výročí školy Jiujitsu a máme hodinový vstup na téma improvizované zbraně. Na Martina jedeme s Georgíkem do Břidličné na noční střelby s Pepou. Opět parádní akce. Došly mi dárky , které budu rozdávat na vánočním večírku. V neděli s Lenkou a Májou prozkoumáváme novou turistickou lokalitu Kabátův kopec. Martas Bé splnil oranžovou nášivku. O víkendu 18.-19.11. absolvuji dvoudenní seminář Iamai v Orlové. Součásti je i zdravověda. Cvičíme kruháč a vzniká oddílová nálepka 23. Poslední trénink zem . Nové cviky . Máme 14 tréninků včetně nepovinných. Od září máme skoro z každého tréninku video. Testujeme protiprořezové návleky z kevlaru. Test nedopadl nejlépe.

Prosinec je krátký. Cvičíme do 19, což je dnes. Máme nový kruháč vycházející z knížky psychická a fyzická odolnost pro speciální týmy. Poprvé zařazujeme cvičné lana pro rozvoj ramenních pletenců. Na trénink s tématem sebeobrana s šálou a šátkem přichází skoro plný počet cvičenců. Vzniká oddílová nálepka 24. Nový design , v rámečku. A systema karty Paracord a Shemag. Večírek máme poprvé v hospůdce s názvem Fklidu a je tu fajn. Slavík , můj kamarád tiskne na 3D tiskárně náš znak a věnuje mi ho. Je parádní, oranžovo černý. Pátek 29.12. Pída a jeho uzení žeber. parádní akce na chatičce v Čakové. Popřejeme si vše nejlepší do nového roku a v osm večer jedeme s výslužkou domů. Máme celkem 6 tréninků včetně nepovinných.


Datum: 23.07.2017

Vložil: VELITEL

Titulek: TRÉNINKY ZÁŘÍ

Plánování je základ úspěchu. Máte nahrán rozpis tréninku na září. Novinkou jsou tzv. podniky, nepovinné akce . Zařazeny jsou výšlapy , výlet na kole , návštěva střelnice a vrhonož. Co se týká skladby tréninků , budeme se už soustředit na přípravu k zeleným zkouškám a také nově manipulace se zbraní . Doufám , že se Vám budou tréninky líbit. Těším se na Vás a užívejte léto. Máme tu ještě hodně aktivit , než se vrátíme ke klasickým tréninkům .

1 | 2 >>

Přidat nový příspěvek

Články

POSILOVÁNÍ V BOJOVÝCH SPORTECH

18.06.2018 20:54
Cvičení v posilovně je velice častou a oblíbenou součástípřípravy na bojové sporty. Úplně nejběžněji probíhá "kulturistickýmu" stylem -tj. cvičenec si rozdělí trénink na jednotlivé svalové partie, určí si obvykledoporučované série a počet opakování (např. 3x8) a posiluje. Tento druhtréninku...

KARAMBIT - LETNÍ SEBEZDOKONALENÍ

12.06.2017 20:51
Pro letní měsíce zavádím nepovinné studia a sebezdokonalování. Letos to bude KARAMBIT ... První lekce a článek zde Starodávný Karambit.doc

TELESKOP

15.01.2017 14:38
ZDE JE ÚVODNÍ MATERIÁL K NAŠÍM LETOŠNÍM ZKOUŠKÁM "BOJOVNÍK S TELESKOPEM" Co je teleskopický obušek již dnes nemusí nikdo nikomu složitě apracně vysvětlovat. Nejen že jej mnoho lidí nosí pravidelně denně k svéochraně, ale stal se také častou součástí vybavení nemála z těch, kteřívykonávají svoji...

VAL RIAZANOV - JE LEPŠÍ SYSTEMA NEBO KRAWMAGA

14.02.2016 15:18
Vráťme sa späť k podstate - obe umenia boli vytvorené pre reálne pouličné situácie, a nie pre súťaže. Majú vojenský základ a už tento fakt ich odlišuje od mnohých iných bojových umení. Vojenské bojové umenia majú jednu veľmi špecifickú črtu, a tou je snaha veľmi rýchlo odstrániť nepriateľa, čo však...

M.WHEELER O TRÉNINKU

14.02.2016 15:13
Ak ste napnutí a bojíte sa, prebodnú vás", hovorí svojím študentom - rozmanitej skupine bývalých policajtov a údržbárov, vo svojej škole bojových umení v Beverly Hills, v Kalifornii. "Takže musíte byť úplne uvoľnení", vysvetľuje s takým pokojom, že je to takmer ako šepot. Existuje nový spôsob, ako...

Bojovníci , přečtěte si . Možná trochu pro pobavení , ale stojí to za to přečíst.

16.11.2015 15:54
ROZHOVOR ČASOPIS BREJK časť.1Boj zrodený v lone prírodyVeterán ruských špeciálnych jednotiek Specnaz GRU MariánMarko (37) je bojovník. Má za sebou jeden z najtvrdších výcvikov na svete avyvinul vlastný bojový štýl nazvaný Systema sibírskeho tigra. Najlepšie sa všakcíti v Hriňovej na chalupe kde...

z webu Iamai o Systemě

08.12.2014 20:57
Systema nemá vyhraněné žáky a neklade omezení ani požadavky na jejich fyzické schopnosti. Jemně se přizpůsobuje každému jedinci a předá mu právě to co od ní očekává vyváženě dle jeho úsilí...Systema má nesčetný počet rovin ....od těch fyzicky praktických aplikovatelných v boji, až po morální...

Historie Slovanů - část 1

23.10.2014 23:00
O pôvode Slovanov  neexistujú jednoznačné a spoľahlivé informácie. Jazykovedci, entológovia a archeológovia dochádzajú pri skúmaní dôkazov často k rozličným výsledkom. Z historického hľadiska možno o Slovanoch hovoriť s istotou až približne od roku 500 n.l. Ohľadom starších období existuje...

K.Komarov - NEBOJÁCNÝ

12.10.2014 17:29
Dnes je život plný strachu. Bojíme sa všetkého. Zapnite si TV a ste obklopení horormi. Sadnite si za internet a máte kopu nových nočných môr. Navštívte vašu banku alebo obchod a každého počujete hovoriť o tom istom: finančná kríza, vzrastajúca kriminalita, inflácia, dane, sociálna nestabilita,...

TRESTNÍ ZÁKON - CITACE

08.10.2014 13:57
ZÁKONze dne 8. ledna 2009trestní zákoníkVýběr citací§ 13Trestný čin(1) Trestným cinem je protiprávní cin,který trestní zákon oznacuje za trestnýa který vykazuje znaky uvedené vtakovém zákone.(2) K trestní odpovednosti za trestný cinje treba úmyslného zavinení, nestanoví-litrestní zákon výslovne, že...
1 | 2 >>