ČTVRTEK GYMNASTIKA,FYZIČKA, MMA

 

 

 

 

 

 

Diskusní téma: Úvodní stránka

Datum: 06.01.2019

Vložil: VELITEL

Titulek: ZELENÉ ZKOUŠKY

PŘIJĎTE ZA MNOU, DODĚLAT. AŤ MŮŽETE NOSIT HRDĚ ZELENOU. Zelené zkoušky. Seznam chybějících testů. . Libor Dobiáš vrhonož, transport osob ve vodě, plavani v oblečení, uzly, navedeni lana do osmy, dulfer sed, 1000 hraná ruka a noha, osa pochodu, morseovka, volaci znaky, atemi body a sebeobrana. David Mikala transport osob ve vodě, uzly, navedeni lana do osmy, dulfer sed, lukostřelba, osa pochodu, volaci znaky . Petr Gusty transport osob ve vodě, uzly, navedeni lana do osmy, dulfer sed, , lukostřelba, osa pochodu, morseovka, volací znaky. Roman Pydych rozborka škorpion, morseovka, volací znaky, Velux Slug transport osob ve vodě plavání v oblečení, uzly, navedeni lana do osmy, dulfer sed, lukostřelba, osa pochodu, morseovka, volaci znaky, atemi , Martin Bezděk rozborka škorpion, osa pochodu, plavání v obleku,. Ondřej Novotný transport osob ve vodě, uzly, navedeni lana do osmy, rozborka škorpion, lukostřelba, osa pochodu, morseovka, volaci znaky, atemi,

Datum: 23.01.2019

Vložil: lysin kosttilskud

Titulek: leeves even-handed not take off a return at longer the penis

Up to this space according to principles, supplements and sleeves opt not elongate the penis. After all, he said, the penis agvea.ugle.se consists of paired corpora cavernosa and a nail on corpus spongiosum, the cook an guess of of which are pertinacious genetically. Undoubtedly surgical enhancement fails. Regardless, there is anybody pint-sized hope agvea.ugle.se dangled already our eyes by the indubitably unvaried Italian study. When tested, the attrition method of penis enhancement, the authors authorization, did certify in growth.

Datum: 22.12.2018

Vložil: VELITEL

Titulek: SHRNUTÍ ROKU 2018

SHRNUTÍ ROKU 2018

LEDEN - oddíl funguje už 12 let. Máme výzvu strečinku. Vyhrává Mája a dostává vojenské psí známky. Už druhý rok cvičíme na zelené zkoušky. Vzniká systema karta 27 polní lopatka. 13 ledna podnikáme výlet ve sněhové vánici na Praděd. Dveře vysílače nejdou ani vidět. Snažíme se každý měsíc trénovat i střelbu. Středa 17. ledna na Boisu v Opavě, ale bohužel s Dejvem sami. Zařazujeme také porady ohledně cvičení , konec ledna a jdeme na pivko do Fklidu. Vzniká oddílová sběratelská nálepka 25. Máme 14 tréninků, 7 povinných.
ÚNOR - nová koncepce tréninků. Více různých bloků v jedné tréninkové jednotce. Mája daruje systémě posilovače prstů. Novinka na tréninku opičí dráha po celé chodbě. Georgík a Libis slaví narozky. V sobotu je vyhlášen kruháč ve fitku v Kostelci. Guss, zástupec, Dejv a já. Trénujeme i jutsu techniky a také plaveme. Na bazén přichází zástupec, Martas há , Ondra a já. Nové bloky izraelského MMA. Máme celkem 10 tréninků, z toho 8 povinných.
BŘEZEN - hned první pátek v březnu druhá porada na pivě , tentokrát Pod obrazem. Plníme požadavky zelených zkoušek , 1000 hranná noha, ruka , statický stoj , rozborky , morseovka ... 8. března je MDŽ. Holky nedošly ,tak cvičíme tyč a bombošky neseme domů. 10. března je v Orlové seminář , boj proti přesile. Jedu sám. S Pídou vyrážíme na moto veletrh do Brna. Děláme systema foto s noži v hubě. Na plavání jdeme s Gussem a Martasem há ve třech. 27.března a trénink pod vlivem alkoholu. Domácí meruňka z Moravy. Menší polovina došla.Martas Há dostává papíry na lezení po umělých stěnách. Máme celkem 12 tréninků , z toho 8 povinných .
DUBEN - vzniká systema karta 28 maskování. Piotrek slaví narozeniny. V sobotu je hezky a jdeme do zrcadlového bludiště v Úvalně. Parádní. Pída fotí. Odpoledne zvu všechny na chajdu a kdo dojel pošmákl si na koláčích a poseděli jsme společně u ohně. První pondělní venkovní tréninky na zelené zkoušky probíhají třikrát na stadionu. K nim vzniká oddílová sběratelská kartička 26. 17.dubna je nás na tréninku 11. Parádní. Od 20.-22.dubna probíhá v Orlové třídenní seminář se Sergejem Borščevem. Velký přínos. Lúda sehnal zápisníčky s obalem , kde je vyšité naše logo. Myslel jsem , že bude větší zájem , nakonec si ho bereme jen tři. Slavíme mé narozky a dostávám mimo jiné vlajku s novým znakem Od té chvíle jezdí s námi na akce. Ve středu kontaktuju kamarády z taichi a doplňuji stav na střelnici Bois v Opavě. Z oddílu jedeme s Lenkou a Dejvem tři. Máme 10 tréninků, 7 povinných.
KVĚTEN - Mája rozebírá škorpa, s Georgíkem jedeme do Břidličné na střelby. Téma pohyblivé terče, varovné výstřely. Na prvního máje výlet na kolech do Albrechtic na rozhlednu. Z oddílu Lenka , zástupec a já , doplňuji partičkou kamarádů a jedeme v deseti. 5.května jedeme na čtyři dny na jarní soustředění HADINKA. Parádní. Bohatý program , výlet na mlýn, tréninky, táboráky, survival témata s lanem, lukostřelba, kuželky a hlavně máme po dvou letech další zkoušky . Zelené . Sebeobranu přítomní plní, některé zkoušky potřebné k dokončení jim chybí dodnes. Je to ostuda. Pamětní list Hadinka je s kozákem , stejně jako trika. Vzniká oddílová sběratelská kartička 29. Venkovní trénink u Gusse s pneumatikou. Vyrábím systema kartu 29 jak nosit nůž. Čtvrtek 17.května a Lenka přichystala trénink tabaty. Dobrá práce. S Jiříkem je nás jen pět. 19.května Břidličná a další střelecký seminář , nepřirozené pozice. Jedeme s Georgíkem z oddílu sami. 20.května páskování jiujitsu. O další kyu postupují Dejv,Pída,zástupec,Georgík, martas há, Mája a Ondra. Vzniká sběratelská kartička 28.Další dva venkovní tréninky podle Koljušenka a práce s nožem .Jednou Cvilín , jednou Ježník. Docházka na hovno. Poslední trénink sezony - kruháč. Závěrečné posezení fklidu , frygo slaví narozky. Máme 15 tréninků.
ČERVEN - letní výzva 1 - cvičení v přírodě. Nic moc účast. Sobotní trénink ve fitku v Kostelci. Ondra, zástupec , Lenka a já. Není zájem o tento typ tréninku , tak ho odbourám. 12.června plaveme na Sádráku v oblečení. Povyk okolních čumilů , ale trénink super. Oddílová sběratelská 27. Georgík skládá škorpa a doplňuje zelené zkoušky. Seminář v Břidličné střelba dlouhá , krátká. Bohužel jsem nechcípaný , Georgík jede sám. 22.června jsem pozvaný na poslední trénink spřáteleného oddílu jiujitsu Jeseník a mám pro ně připravený seminář improvizované zbraně. Letní výzva 2 navštiv aspoň jednou fitko a vylep foto . Účastní se Lůda, Mája , já a zástupec.
ČERVENEC - speciální trénink v místnosti , došel Martas Há, Léna a Mája. V polovině měsíce víkendový kemp v Čakové. Různé bloky cvičení, spaní pod širákem , polévání vodou ze studny a grilované ryby s pivkem u Terky. Moc nás nebylo , ale bylo fajn. Dojel i Piotrek . Letní výlet v dešti do zlatokopecké osady. Pršelo , ale Martas Há našel zlato. Jsme boháči. Cestou zpět oběd u Wolfíka.
SRPEN - čundr Pálava. Týden tropů u moře jižní Moravy. Výlety na kolobkách, stanování , plavání , člun. Kluci berou i své přítelkyně , přijíždí Vojta od Pídi . Luxusní záležitost a relax. Zástupec, Lenka, Martas a já. Výlet do lomu u Mikulova , plavba lodí s vínem. Sobota 18 srpna a minigolf v Krnově na koupáku. Zástupec sklízí zdrcující porážku . Už poněkolikáté za sebou Je to na provaz... Odpoledne pokračujeme k Martas Há na zahrádku a slavíme jeho 40. narozeniny. Na konci srpna opět třídenní instruktorský seminář Iamai v Orlové. Ukazuju na světlo Testy fyzické zdatnosti , které budeme cvičit dalších 12 měsíců a také projekt Bojovník s nožem, kde se naučíme boj , sebeobranu a teorii o nožích. Letní výzva 3 vyfoť se v oddílovém triku na dovolené. Mája, Piotrek, Pida, Martas Há i bé ,Lůduv malej ,Lenka a já. Super. Guss skládá škorpa a doplňuje požadavky na skončení zelených zkoušek.
ZÁŘÍ - hned 1.září v sobotu kolo a hurá na Fidorku do Opava a na kofolu do Krnova. Účast malá , akce luxusní. podzimní Hadinka. Guss prohlásil na jaře , že chce jet i na podzim a pak nejede. Pár nás jede a trénujeme a máme i přednášky k bojovníku s nožem. Opět táborák , fajn počasí . Vojta nás pár obdaroval krásnou lampou se znakem systemy. Díky za ni. Máme je na polici na místnosti. Je vyhotoven pamětní list . 18.září kruháč a oddílová nálepka číslo 30. Touto poslední nálepkou je tento sběratelský počin ukončen. Jiřík slaví narozeniny a zase žereme. V polovině září chata na Rejvíze se zbytky starého oddílu Tai chi. Nostalgická akce , ale je parádně. Hřiby a fajn lidi. 20.září místo tréninku poprvé u Pídi na novém a slavíme na zahrádce narozky Mája a Pída .Vzniká systema karta 30 boj v hospodě. Máme 10 tréninků, 7 povinných.
ŘÍJEN - zahajujeme bejsbolkou. Nová náplň tréninků. 5.-7. října opět druhý třídenní seminář se Sergejem Borščevem. 20.října cvičení se zbraní v bunkru Frýdek Místek.27.říjen střelby Břidličná , práce jednou rukou. Parádní akce , bohužel z oddílu na oboje střelby sám. Léna slaví narozky. Do tréninků už od září zařazujeme metodiku podle Sergeje. Vzniká systema karta 31 českém noži Uton. Základy systemy. Máme 10 tréninků .
LISTOPAD - cvičíme brutální likvidační techniky. Guss slaví narozky. Opět bejsbolka. Mají už skoro všichni. Martas Há mi ukazuje fotky , jak si krouhá svoji mačetou. Dobrá práce. Venkovní trénink , práce s nožem u hasičárny. Jsme celkem 4. Asi zima. Plníme fyzické testy , zvedáme největší box pytel co máme. Vzniká dřevěná placka Fyzické testy. Poslední trénink brutální kruháč s vlastní váhou. Máme celkem 10 tréninků.
PROSINEC - sobota 1.prosince , noční střelby v Břidličné. Nejzajímavější střelby z celého roku. Jedu sám. Cvičíme teleskop , v sobotu 8.prosince učíme oddíly jiujitsu práci s teleskopem podle systemy. Seminář se povedl , bude pokračování. Byl jsem sám, z oddílu nikdo. V prosinci zařazujeme novinku , trénink po tréninku. Začínáme po tréninku v osm cvičit do devíti druhý trénink. V pondělí plaveme , nácvik na testy plavání pod vodou. V prosinci plníme požadavek fyzických testů , nosíme 2 kanystry s naftou na vzdálenost 120 metrů. I Mája zvládá oba. Druhý den sice skučí , ale je dobrá. Poslední prosincový trénink jdeme na Bowling , večeře a hrajeme. Všichni dostávají systema pexeso.Máme celkem 7 tréninků. Mezi svátky máme naplánovanou velkoplošnou TV a zápas v O2 aréně a také uzení u Pídi.

Cvičení jsme udělali dost . Program byl bohatý. Akcí okolo bylo mraky. Za mě super sezóna. Posunuli jsme se v sebeobraně na zelené zkoušky. Docházku si každý zhodnotí sám. Už jsme velcí. Cvičíme , protože chceme .

Datum: 10.08.2018

Vložil: VELITEL

Titulek: TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI

Test fyzické zdatnosti

Bojovník musí být připravený jak po psychické stránce , tak i po fyzické. Spousta z vás se věnuje i dalším sportům a aktivitám. To je dobře. Jeden může obohatit druhé o další dovednosti. K tomu se také dostaneme. Věřím, že každý z nás , pokud je v něčem dobrý, nezištně dá možnost druhým rozvinout dovednosti.


Nyní se vrátím k našemu testu fyzické zdatnosti . Test bude probíhat v časovém rozptylu po celou sezónu cvičení. Od září , až do srpna . Každý by měl splnit . 12 měsíců , 13 zkoušek. Každý má možnost se připravit v průběhu měsíce buď sám , nebo týmově. Záleží na jednotlivci.





Září - 50 kliků v čase 2 minut

Říjen - 60 sed lehů v čase 2 minut - partner drží nohy za nárty

Listopad - zvedání pytle 15 až 40 kg nad hlavu do výšky 1,5m - max. počet

Prosinec - nést 2 ks kanystru 20 l na délku 120 m

Leden - 1 pytel 20 kg nést a druhý pytel 20 kg za sebou táhnout

Únor - uplavat 25m - 1 bazén na délku pod vodou

Březen - Skok do dálky z místa a skok do výšky z místa

Duben - hod míčkem na cíl - vzdálenost 9 metrů

Květen - nesení klády v 8 lidech - 60kg

Červen - pochod s batohem - 15 km - trasa je určena cestou a terénem

Červenec-6 shybů na hrazdě minimálně

Srpen - 8 km běh bez časového omezení , jen na výdrž




Datum: 29.12.2017

Vložil: VELITEL

Titulek: Shrnutí roku 2017

shrnutí roku 2017
Máme opět konec roku , poslední měsíc 2017. Jaká byla naše sezóna. Řekněte sami ...
V lednu začínáme cvičit ve čtvrtek , pátého. Zařazujeme pondělní cvičení fyzičky a plavání. Zavádím 50,- Kč pokutu za docházku. Trénujeme sebeobranu na zelenou nášivku. Máme další , v pořadí už třetí narozeninové přání na kanadské dýze s vyobrazením svatý Jiří na koni bojuje s drakem . Nechávám vyrobit razítko s logem , které používáme při zápisech do kronik a sešitů v muzeu a dalších turistických místech. Slouží také k potvrzení úspěšně složených systema zkoušek v budopasu. Otvíráme nový projekt BOJOVNÍK S TELESKOPEM. V sobotu 14.1. jedeme na seminář průpravných cvičení a individuální přípravy. Účastní se Ondra, Georgík, Léna, Mája a já. V pondělí na bazéně lovíme baterky z hloubky 3,6m. Poslední lednový trénink velké překvapení. Při cvičení technik s teleskopem pozývám Sensei Petr Herman a ten po zhlédnutí našeho umění uděluje regulérní 5.kyu v hanbo jitsu. Vzniká oddílová nálepka nr.18. Máme celkem 13 tréninků včetně nepovinných.

V únoru trénujeme nové bloky průpravných cvičení. Mám stáhnuté od Andreje. Guss a Mája získávají červený docházkový odznak. Plníme požadavky na zelenou nášivku. Tabulka se vyplňuje. Vznikají systema karty 21 a 22, mapové značky. Georgík slaví narozeniny a bříška se nám plní. 11.února jedu se zástupcem na seminář Krizové situace a krátká palná zbraň. Pondělní plavání už potřetí. Plaveme s deskami. 20.února martas Be zařizuje nemocniční welness. Luxusní záležitost. Poslední únorový víkend udíme s Pídou na chatě v Čakové. Máme celkem 12 tréninků včetně nepovinných.

V březnu první trénink Libisové čtyřicátiny. Přijela na návštěvu ségra, jdeme s Lenkou kouknout Lesní bar v Horní Lipové. Neděle 12.3. navštívíme i se zástupcem výstavu zbraní v městském muzeu. Zajímavé. 25.3. v sobotu jedu sám na seminář Bodyguarding. Pondělí zkoušíme podruhé v rámci fyzických tréninků fitbox na bazéně s Terkou. Máme celkem 14 tréninků.

V dubnu začíná konečně jaro. Pondělní extra tréninky 3x finišujeme na stadióně s teleskopem ke květnovým zkouškám. Vzniká oddílová nálepka nr.19. Pondělní plavání už po páté. Sobota 8.4. a střelnice v Břidličné. VIP semík střelba na více cílů a CQB. Jedu s Georgíkem. Vzniká výšivka ke zkouškám Bojovník s teleskopem ve žluté i bílé barvě. Mocný Guss dodělává oranžovou nášivku. Počasí nedovoluje oslavu mých narozenin v Čakové , tak slavíme v místnosti. Máme celkem 12 tréninků včetně nepovinných.

V květnu odjíždíme na Hadinku na 4denní soustředění. Střelba lukem , vrhonož, brodění , výlety, vzduchovka, lano , dron a hlavně zkoušky Bojovník s teleskopem. Máme oddílové trika. Jsme tu skoro všichni i s Lúdou. Přijíždí opět sensei Petr Herman a bonusem ke zkouškám je opět regulérní 4.kyu v hanbojitsu. Vzniká oddílová nálepka nr.20. Pída slaví narozky a sobotní žranice je mega. Plníme hodně z teoretických i praktických požadavků na zelenou nášivku . 11.5. máme kruháč u Lenky v nemocnici. Pustila mi na krk klimu a udělala ze mě mrzáka. asi schválně. 15.5. další fitbox s Terezkou. Začínají také venkovní tréninky , počasí je super. Pídova zahrádka a opíkáme buřty. Ježnický les , kde před tréninkem sadíme strom systema. Sobotní střelecký seminář práce ve dvojici na krnovské střelnici s Pepou. Mega . Také další z plaveckých tréninků , utopil jsem neutopitelný foun. Vyhlašuju 30 TÝDEN. 30 kliků, dřepů a břicháčů každý den. Další venkovní trénink na Cvilíně , kde nám Guss ukazuje jeho trénink. A konečně poslední posezení před létem hospůdka Fklidu na zámku. A léto je tu. Měli jsme 17 tréninků.

V červnu jsme pozváni na oslavu Gussové 50. Kupujeme nůž bájných gurkhů. Frygo splnil oranžovou nášivku. Vyhlašuju týden statického kliku každý den. Hlavní kcí měsíce je SYSTEMA MARATON. Začínáme v pátek večer a končíme v sobotu večer. Hodně náročné. Vzniká oddílová nálepka nr.21. 13.6. se scházíme na Šifrách a plníme plavání v oblečení. Pída jistí s člunem. Sluníčko svítí , dáváme jídlo v místní hospůdce. Následuje víkendový širák na Drakově. tradiční jedení borůvek a spíme u řeky.

V srpnu odjíždíme s Zástupcem a Lénou na čtvrtý letní čundr. Pálava. Luxusní mega a nepřekonatelný. Příští rok jedeme zase. Týden tropického počasí , výletů a koupání. Přijíždí i Lůda. Je to vrchol sezóny. Víno vezeme domů a spostu zážitků. Léna i slamák za mochito.

Máme tu září a novou cvičební sezónu. Ondra se vrací. Otvíráme sedmou kroniku oddílu. Vzniká nápad rozšíření dovedností o další zkoušky a sice BOJOVNÍK S NOŽEM. Realizace bude až v roce 2019 ,nicméně vznikají už teď podklady. Systema karty 23 a 24. Tréninky v místnosti , 120 minut. Trénujeme vždy fyzičku , gymnastiku a hlavní blok. I za tmy se svítilnou. V sobotu 9.9. máme v Čakové vrhonože a Jiříkovi narozky. Počasí vyšlo a sešlo se nás mraky. Začínáme jednou měsíčně ve středu jezdit na střelnici Bois v Opavě. Sobota 16.9. jedu s Georgíkem a Martasem Há do Frýdku na seminář krizové situace v budovách. Semík probíhá v bunkru a pracujeme s krátkou zbraní. Dodělávám do kroniky Dejvův patnáctý medailonek. Dodělávám obrovskou mega placku se všemi aktivními členy oddílu. Už visí . Díky Pído. Máme celkem 12 tréninků včetně nepovinných.

V říjnu se věnujeme na tréninku tyči. Mimo jiné. Zařazujeme také trénink s poleny. Pondělní plavání pokračuje. Další pondělí opět fitbox v lázních a ve středu další střelby na opavském Boisu. Cena stovku na osobu je příznivá. V polovině měsíce trénujeme údery. Moc lidí nedošlo. Poslední víkend je podzimní soustředění na Křížové. Počasí moc nepřeje ,ale i tak si zastřílíme z luku a vzduchovky a zahrajeme fotbal. Lúda má přednášku o stromech a koukáme na klipy našeho oddílu. Poprvé se ukázal na světle DŘEVĚNÝ ZNAK ODDÍLU, řezaný na lipovém dřevě. K akci vzniká i placka .Plníme další požadavky na zelené zkoušky, jako je pochodová osa. Poslední trénink si bere pod křídla Lenka a máme zdravý kruháč. Máme nový docházkový zelený odznak. Máme 13 tréninků včetně nepovinných.

V listopadu už je tu podzim. Trénujeme nové téma , práce na kloubech podle Vasilieva. Jsme pozváni na seminář k 20.výročí školy Jiujitsu a máme hodinový vstup na téma improvizované zbraně. Na Martina jedeme s Georgíkem do Břidličné na noční střelby s Pepou. Opět parádní akce. Došly mi dárky , které budu rozdávat na vánočním večírku. V neděli s Lenkou a Májou prozkoumáváme novou turistickou lokalitu Kabátův kopec. Martas Bé splnil oranžovou nášivku. O víkendu 18.-19.11. absolvuji dvoudenní seminář Iamai v Orlové. Součásti je i zdravověda. Cvičíme kruháč a vzniká oddílová nálepka 23. Poslední trénink zem . Nové cviky . Máme 14 tréninků včetně nepovinných. Od září máme skoro z každého tréninku video. Testujeme protiprořezové návleky z kevlaru. Test nedopadl nejlépe.

Prosinec je krátký. Cvičíme do 19, což je dnes. Máme nový kruháč vycházející z knížky psychická a fyzická odolnost pro speciální týmy. Poprvé zařazujeme cvičné lana pro rozvoj ramenních pletenců. Na trénink s tématem sebeobrana s šálou a šátkem přichází skoro plný počet cvičenců. Vzniká oddílová nálepka 24. Nový design , v rámečku. A systema karty Paracord a Shemag. Večírek máme poprvé v hospůdce s názvem Fklidu a je tu fajn. Slavík , můj kamarád tiskne na 3D tiskárně náš znak a věnuje mi ho. Je parádní, oranžovo černý. Pátek 29.12. Pída a jeho uzení žeber. parádní akce na chatičce v Čakové. Popřejeme si vše nejlepší do nového roku a v osm večer jedeme s výslužkou domů. Máme celkem 6 tréninků včetně nepovinných.


Datum: 23.07.2017

Vložil: VELITEL

Titulek: TRÉNINKY ZÁŘÍ

Plánování je základ úspěchu. Máte nahrán rozpis tréninku na září. Novinkou jsou tzv. podniky, nepovinné akce . Zařazeny jsou výšlapy , výlet na kole , návštěva střelnice a vrhonož. Co se týká skladby tréninků , budeme se už soustředit na přípravu k zeleným zkouškám a také nově manipulace se zbraní . Doufám , že se Vám budou tréninky líbit. Těším se na Vás a užívejte léto. Máme tu ještě hodně aktivit , než se vrátíme ke klasickým tréninkům .

Datum: 14.05.2017

Vložil: VELITEL

Titulek: TRÉNINKY NA PÁSKOVÁNÍ

PÁSKOVÁNÍ : Další metou , která nás příští rok čeká jsou zelené zkoušky. Spousta z vás už plní tři stránky požadavků teoretických dovedností. V příštím roce opět na Hadince budou prověrky už jen praktické , tzn sebeobrana. Sebeobranu budeme zařazovat do pravidelných tréninků od září. Samozřejmě budou i nepovinné pondělní tréninky s tímto zaměřením. Včera mi volal Petr Gusty , připravuje se na další technický stupen Jiujitsu. Bojové umění a sport je různorodé a čím více toho umíte , tím jste variabilnější. Mnozí z vás už jste ušli velký kus cesty a máte technické stupně i v tomto stylu. pokud budete chtít i nadále zvyšovat svou připravenost, nebylo by od věci přes léto , kdy máme volno , navštívit i tréninky spřáteleného oddílu Jiujitsu . Naučíte se páky , odvodové techniky , zdokonalíme kopy a gymnastiku. Máme tuto možnost nabídnutou od sensei Petr Hermann . Popřemýšlejte . Další informace na vyžádání.

Datum: 31.12.2015

Vložil: Velitel

Titulek: SČOT

Podle mých záznamů v kalendáři jste měli letos možnost odtrénovat celkem 88 tréninkových jednotek v místnosti i venku.

Datum: 28.10.2015

Vložil: Martin B.

Titulek: poděkovaní

Prijel jsem sice na par hodin,ale paskovani-bylo super.
Ale jde o to,jakou námahu a usili,do toho vseho velitel dava.
Klobouk dolu,tohle co delas ty,nema nikdo v republice.
Licencovany trenér,zakladatel stranek,vedouci oddilu,vyborny
Systemak a dobry kamos,no chlape ty mas titulu jako kral.
Ale zaslouzene,podle zasluh.Velke podekovani panu R.H.

Datum: 26.10.2015

Vložil: Mája

Titulek: Křížová

Byl to úžasný víkend!!! Veliteli moc děkuji, že pro nás zařídil možnost ofic.zkoušek a že jsme mohli opětovně prožít úžasné chvíle se skvělými lidmi:-) Radi mooooc děkuji-jsi prostě NEJ!!!!:-)

Články

Nové fotky y tréninku

17.01.2019 21:31

Nové stránky kroniky a fotky z tréninku

21.11.2018 09:24

POSILOVÁNÍ V BOJOVÝCH SPORTECH

18.06.2018 20:54
Cvičení v posilovně je velice častou a oblíbenou součástípřípravy na bojové sporty. Úplně nejběžněji probíhá "kulturistickýmu" stylem -tj. cvičenec si rozdělí trénink na jednotlivé svalové partie, určí si obvykledoporučované série a počet opakování (např. 3x8) a posiluje. Tento druhtréninku...

KARAMBIT - LETNÍ SEBEZDOKONALENÍ

12.06.2017 20:51
Pro letní měsíce zavádím nepovinné studia a sebezdokonalování. Letos to bude KARAMBIT ... První lekce a článek zde Starodávný Karambit.doc

TELESKOP

15.01.2017 14:38
ZDE JE ÚVODNÍ MATERIÁL K NAŠÍM LETOŠNÍM ZKOUŠKÁM "BOJOVNÍK S TELESKOPEM" Co je teleskopický obušek již dnes nemusí nikdo nikomu složitě apracně vysvětlovat. Nejen že jej mnoho lidí nosí pravidelně denně k svéochraně, ale stal se také častou součástí vybavení nemála z těch, kteřívykonávají svoji...

VAL RIAZANOV - JE LEPŠÍ SYSTEMA NEBO KRAWMAGA

14.02.2016 15:18
Vráťme sa späť k podstate - obe umenia boli vytvorené pre reálne pouličné situácie, a nie pre súťaže. Majú vojenský základ a už tento fakt ich odlišuje od mnohých iných bojových umení. Vojenské bojové umenia majú jednu veľmi špecifickú črtu, a tou je snaha veľmi rýchlo odstrániť nepriateľa, čo však...

M.WHEELER O TRÉNINKU

14.02.2016 15:13
Ak ste napnutí a bojíte sa, prebodnú vás", hovorí svojím študentom - rozmanitej skupine bývalých policajtov a údržbárov, vo svojej škole bojových umení v Beverly Hills, v Kalifornii. "Takže musíte byť úplne uvoľnení", vysvetľuje s takým pokojom, že je to takmer ako šepot. Existuje nový spôsob, ako...

Bojovníci , přečtěte si . Možná trochu pro pobavení , ale stojí to za to přečíst.

16.11.2015 15:54
ROZHOVOR ČASOPIS BREJK časť.1Boj zrodený v lone prírodyVeterán ruských špeciálnych jednotiek Specnaz GRU MariánMarko (37) je bojovník. Má za sebou jeden z najtvrdších výcvikov na svete avyvinul vlastný bojový štýl nazvaný Systema sibírskeho tigra. Najlepšie sa všakcíti v Hriňovej na chalupe kde...

z webu Iamai o Systemě

08.12.2014 20:57
Systema nemá vyhraněné žáky a neklade omezení ani požadavky na jejich fyzické schopnosti. Jemně se přizpůsobuje každému jedinci a předá mu právě to co od ní očekává vyváženě dle jeho úsilí...Systema má nesčetný počet rovin ....od těch fyzicky praktických aplikovatelných v boji, až po morální...

Historie Slovanů - část 1

23.10.2014 23:00
O pôvode Slovanov  neexistujú jednoznačné a spoľahlivé informácie. Jazykovedci, entológovia a archeológovia dochádzajú pri skúmaní dôkazov často k rozličným výsledkom. Z historického hľadiska možno o Slovanoch hovoriť s istotou až približne od roku 500 n.l. Ohľadom starších období existuje...
1 | 2 >>